ข้อผิดพลาดในวิธีการที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย

ข้อผิดพลาดในวิธีการที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย อาจทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ทำให้เข้าใจผิดนักวิจัยจากLinköping University, Sweden ได้แสดงให้เห็น เรื่องนี้อาจมีความสำคัญอย่างมากในสาขาการวิจัยซึ่งมีการใช้ข้อมูลขนาดใหญ่และวิธีวิเคราะห์ DNA ขั้นสูงเพื่อศึกษาข้อมูล epigenetic จำนวนมาก ข้อผิดพลาดนี้สามารถแก้ไขได้จากข้อมูลที่รวบรวมไว้ก่อนหน้านี้ซึ่งอาจนำไปสู่การค้นพบใหม่ ๆ Read More “ข้อผิดพลาดในวิธีการที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย”

ผลการทดสอบจะกลับมาพิจารณาว่ายาปฏิชีวนะชนิดใด

การรักษาโรคปอดบวมที่ปอดบวมจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยรวมของบุคคลและความรุนแรงของอาการของโรค ยาปฏิชีวนะมักใช้เพื่อช่วยในการล้างการติดเชื้อและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง แพทย์อาจต้องรอจนกว่าผลการทดสอบจะกลับมาพิจารณาว่ายาปฏิชีวนะชนิดใดกำหนดให้เป็นเพราะแบคทีเรียบางชนิดทนต่อยาปฏิชีวนะบางชนิดได้ Read More “ผลการทดสอบจะกลับมาพิจารณาว่ายาปฏิชีวนะชนิดใด”

‘14 วันหลังคลอด’ เส้นทางเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

“ให้กายเราใกล้กัน ให้ดวงตาใกล้ตา ให้ดวงใจเราสองเชื่อมโยงผูกพัน…….” สายสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้งระหว่างแม่และลูก นับจากการตั้งครรภ์ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จนกระทั่งลูกเติบโตขึ้นตามวัย บ่งบอกได้อย่างชัดเจนว่า ไม่มีสิ่งใดที่จะขวางกั้นความรัก ความห่วงใย และทุกๆ ความรู้สึกระหว่างแม่กับลูกได้ หากพูดถึงเรื่องการคลอดลูกในยุคปัจจุบันไม่ว่าจะคลอดแบบธรรมชาติ หรือการผ่าคลอดก็ตาม วินาทีแรกของการพบปะ มองหน้าซึ่งกันและกันของแม่กับลูก Read More “‘14 วันหลังคลอด’ เส้นทางเลี้ยงลูกด้วยนมแม่”

วิธีป้องกันแสงแดดให้ได้ผล

1. ก่อนที่จะออกเผชิญกับแสงแดดทุกครั้ง ควรทาครีมกันแดดล่วงหน้า 30 นาที แล้วทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง และที่สำคัญคือทุกครั้งหลังว่ายน้ำควรจะทาครีมกันแดดซ้ำอย่างน้อยอีก 1 ครั้ง เพื่อเป็นการป้องกันผิวอีกชั้นหนึ่ง

2. ในการเลือกใช้ครีมกันแดดสำหรับกิจกรรมทางน้ำ ควรเลือกชนิดที่มีเขียนกำกับไว้ว่า Water Proof (ที่จะกันแดดได้นาน 80 นาที) และ Water Resistant (จะกันแดดได้นาน 40 นาที) ทุกครั้ง

3. ควรทาครีมกันแดดซ้ำบ่อยๆ และให้ทาเลยไปที่บริเวณลำคอและแขนด้วย เพื่อแสงแดดจะไม่ได้ทำลายความสมดุลของสีผิวในบริเวณใกล้เคียงกันเพื่อให้เกิดความแตกต่าง

4. สำหรับการเติมครีมกันแดดในระหว่างวันโดยไม่ต้องล้างหน้านั้น ให้ใช้กระดาษทิชชู่ซับเหงื่อซับความมันออกจากหน้าเสียก่อน โดยใช้นิ้วกลางป้ายครีมมาแตะๆ ให้ทั่วหน้า แทนการละเลงครีมไปทั่วหน้า ก่อนจะทาแป้งซ้ำอีกครั้งหนึ่ง

5. หลังจากตากแดดแรงๆ ควรดื่มน้ำเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ (Dehydrated) ส่วนไหนของร่างกายที่สัมผัสกับแสงแดดแรงๆ เป็นเวลานาน ควรจะทา After Sun ที่ช่วยให้บรรเทาอาการแสบร้อน เลือกที่มีส่วนผสมของวิตามินอีและว่านหางจระเข้ และไม่ควรโดนแดดแรงๆ อีกสักพัก

6 ควรแยกใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดเฉพาะจุดที่กำหนด เช่น ใช้ทาหน้า ทาตัว ทามือ และที่สำคัญควรตรวจสอบวันเดือนปีที่ผลิตและ หมดอายุด้วย ควรเลือกวันที่ผลิตจนถึง ณ ปัจจุบันมีอายุไม่เกิน 1 ปี

7 การดูแลผิวกลายที่สัมผัสกับแสงแดดมากๆ จนเป็นสีชมพูเข้ม จนรู้สึกร้อนและไหม้ ให้ประคบผิวบริเวณนั้นด้วยน้ำเย็นผสมนมสด ห้ามใช้น้ำแข็งประคบเพราะจะทำให้ยิ่งไหม้ จากนั้น ชโลมผิวด้วยโลชั่นที่มีส่วนผสมของอโลเวรา และไม่ควรใช้สบู่ หรือครีมอาบน้ำถูโดยเด็ดขาด

8. แต่ในกรณีที่ผิวเป็นสีแดงจัด และเป็นรอยย่นจนเห็นได้ชัด ควรอาบน้ำและชโลมผิวเหมือนข้อ7 ทานยาแอสไพรินทุกๆ 4 ชั่วโมง จากนั้นให้ไปพบแพทย์ แต่ถ้าพบว่ามีผิวเป็นสีแดง มีตุ่มน้ำใสๆ มีไข้ หนาวสั่น ให้ทานยาแอสไพรินแล้วรีบไปพบแพทย์ทันที

9. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง ก่อนออกจากบ้าน ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่หนาพอที่จะป้องกันแสงแดดที่ส่องผ่านเข้าสู่ผิวหนัง รวมทั้งแว่นตาป้องกันรังสี UVB อันเป็นสาเหตุของมะเร็งผิวหนัง ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นบริเวณหนังตาที่บอบบางและไวต่อแสงเป็นพิเศษ รวมทั้งถุงมือที่ช่วยป้องกันบริเวณหลังมือที่มักเป็นตำแหน่งที่เกิดมะเร็งผิวหนังมากที่สุดเช่นกัน จะให้ดีควรพกร่มที่ป้องกันแสง UV ทุกครั้งที่ออกจากบ้านจะเป็นการดีที่สุด

Credit https://www.beautysanta.com/ขาวใสวุฒิศักดิ์/

ความดันโลหิตสูง ไม่รักษาเสี่ยงหัวใจล้มเหลว

แนะโรคความดันโลหิตสูง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องเสี่ยงภาวะหัวใจล้มเหลว สถาบันโรคทรวงอก กรมการแพทย์ แนะแนวทางการป้องกันโรคความดันโลหิตสูงช่วยห่างไกล ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคความดันโลหิตสูง คือ ผู้ที่มี ความดันโลหิตมากกว่า 140/90 มม./ปรอท เป็นโรคเรื้อรังที่พบได้บ่อยในคนไทย ซึ่งผู้ป่วยหากเป็นนานๆ จะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดอัมพาต ซึ่งเกิดจากหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก สมองเสื่อม ไตวาย Read More “ความดันโลหิตสูง ไม่รักษาเสี่ยงหัวใจล้มเหลว”

ชมรมเบาหวานไทย ตัวช่วยคนป่วยยุค4.0

ข้อมูลล่าสุดจากทั่วโลกปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคเบาหวานมากถึง 415 ล้านคน หรือทุก 11 คนจะมี 1 คนที่เป็น นพ. มรุต จิรเศรษฐสิริ รองปลัดก.สาธารณสุข เผยมีผู้ป่วยเฉลี่ยเพิ่มขึ้น 2 แสนคน/ปี เสียชีวิตปีละ8,000 คน ปัจจัยหลักเกิดจากการกิน-ออกกำลังกาย และคนรุ่นใหม่เป็นสูงขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป ข้อมูลสถาบันวิจัยและประเมินเทคโนโลยีทางการแพทย์ กรมการแพทย์ระบุไทยต้องใช้ค่ารักษาสูงถึง 47,596 ล้านบาท/ปี และน่าห่วงคือที่เสี่ยงเป็นอีก7.7 ล้านคน Read More “ชมรมเบาหวานไทย ตัวช่วยคนป่วยยุค4.0”

สุขภาพดีด้วยการดื่มน้ำสะอาด

น้ำเปล่ามีคุณประโยชน์มากน้อยแค่ไหนวันนี้เรามีคำตอบสำหรับเรื่องน้ำ แน่นอนค่ะว่าหลายๆท่านนั้นจะต้องทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำนั้นเป็นส่วนหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญๆของร่างกายเรารวมถึงยังส่งไปเลี้ยงสมองและดำรงชีพ หากขาดน้ำ ขาดสารอาหารก็สามารถตายได้ เพราะฉะนั้นแล้วน้ำและอาหารจึงจำเป็นต่อร่างกายซึ่งก็รวมถึงอากาศบนโลกใบนี้ด้วยเช่นกันมนุษย์นั้นเป็นหนึ่งในสิ่งมีชีวิตที่เปราะบาง เพราะฉะนั้นจะต้องมีการดูแลตัวเองให้ดี และทราบไหมคะว่าน้ำนั้น Read More “สุขภาพดีด้วยการดื่มน้ำสะอาด”

“กราโนล่า” เป็นอาหารลดน้ำหนักจริงหรือ

ใครๆ ที่กำลังหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองกันอยู่ คงจะคุ้นหูกับชื่อของ กราโนล่า อาหารเพื่อสุขภาพที่อยู่ในหมวดตัวช่วย “ลดน้ำหนัก” ว่ากันว่ากราโนล่าเหมาะสำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี เป็นสูตรอาหารที่ประยุกต์ด้วยการนำเอาธัญพืชหลากชนิดมารวมไว้ด้วยกัน พร้อมปรุงรสชาติ นำไปอบให้กรอบ เพื่อให้ได้ความหอมอร่อยมากขึ้น นิยมทานคู่กับนมหรือโยเกิร์ต เป็นการเพิ่มรสชาติ คนส่วนใหญ่จึงเชื่อกันว่ามันเป็นอาหารให้พลังงานต่ำ ทานได้สบายใจแบบไม่อ้วน Read More ““กราโนล่า” เป็นอาหารลดน้ำหนักจริงหรือ”

ก.ท่องเที่ยว พร้อมจ้างงานคนพิการ

ก.ท่องเที่ยว สนองนโยบายรัฐ พร้อมจ้างงานร่วมดูแลคุณภาพชีวิตคนพิการ นายพงษ์ภาณุ เศวตรุนทร์ ปลัดกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา เปิดเผยว่า ตามที่รัฐบาลมีนโยบายต้องการส่งเสริมการจ้างงานคนพิการอย่างเท่าเทียม และให้หน่วยงานภาครัฐและเอกชนมีส่วนร่วมดูแลคุณภาพชีวิตคนพิการ โดยเฉพาะเรื่องการจ้างงานให้คนพิการมีโอกาสประกอบอาชีพสร้างรายได้อย่างเสมอภาคเท่าเทียมกับคนอื่น ไม่ถูกเลือกปฏิบัติ Read More “ก.ท่องเที่ยว พร้อมจ้างงานคนพิการ”

ตั้งคลินิกพลังใจดูแลพ่อแม่เด็กพิเศษ

กรมสุขภาพจิต ตั้งคลินิกดูแลสุขภาพจิตผู้ปกครองเด็กพิเศษโดยเฉพาะ 3 โรคที่ป่วยมากที่สุดคือ ออทิสติก สมาธิสั้น และสมองพิการซึ่งมีปีละกว่า 30,000 คน เผยสถาบันพัฒนาการเด็กราชนครินทร์ จ.เชียงใหม่ สำรวจพบมีความเครียดท้อแท้สูงถึงร้อยละ 64 บางคนสามีห่างเหิน ส่งผลกระทบการดูแลเด็ก เตรียมขยายผลใช้ในโรงพยาบาลจิตเวชทุกแห่ง Read More “ตั้งคลินิกพลังใจดูแลพ่อแม่เด็กพิเศษ”