“กราโนล่า” เป็นอาหารลดน้ำหนักจริงหรือ

ใครๆ ที่กำลังหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองกันอยู่ คงจะคุ้นหูกับชื่อของ กราโนล่า อาหารเพื่อสุขภาพที่อยู่ในหมวดตัวช่วย “ลดน้ำหนัก” ว่ากันว่ากราโนล่าเหมาะสำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี เป็นสูตรอาหารที่ประยุกต์ด้วยการนำเอาธัญพืชหลากชนิดมารวมไว้ด้วยกัน พร้อมปรุงรสชาติ นำไปอบให้กรอบ เพื่อให้ได้ความหอมอร่อยมากขึ้น นิยมทานคู่กับนมหรือโยเกิร์ต เป็นการเพิ่มรสชาติ คนส่วนใหญ่จึงเชื่อกันว่ามันเป็นอาหารให้พลังงานต่ำ ทานได้สบายใจแบบไม่อ้วน Read More ““กราโนล่า” เป็นอาหารลดน้ำหนักจริงหรือ”

ก.ท่องเที่ยว พร้อมจ้างงานคนพิการ

ก.ท่องเที่ยว สนองนโยบายรัฐ พร้อมจ้างงานร่วมดูแลคุณภาพชีวิตคนพิการ นายพงษ์ภาณุ เศวตรุนทร์ ปลัดกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา เปิดเผยว่า ตามที่รัฐบาลมีนโยบายต้องการส่งเสริมการจ้างงานคนพิการอย่างเท่าเทียม และให้หน่วยงานภาครัฐและเอกชนมีส่วนร่วมดูแลคุณภาพชีวิตคนพิการ โดยเฉพาะเรื่องการจ้างงานให้คนพิการมีโอกาสประกอบอาชีพสร้างรายได้อย่างเสมอภาคเท่าเทียมกับคนอื่น ไม่ถูกเลือกปฏิบัติ Read More “ก.ท่องเที่ยว พร้อมจ้างงานคนพิการ”

ตั้งคลินิกพลังใจดูแลพ่อแม่เด็กพิเศษ

กรมสุขภาพจิต ตั้งคลินิกดูแลสุขภาพจิตผู้ปกครองเด็กพิเศษโดยเฉพาะ 3 โรคที่ป่วยมากที่สุดคือ ออทิสติก สมาธิสั้น และสมองพิการซึ่งมีปีละกว่า 30,000 คน เผยสถาบันพัฒนาการเด็กราชนครินทร์ จ.เชียงใหม่ สำรวจพบมีความเครียดท้อแท้สูงถึงร้อยละ 64 บางคนสามีห่างเหิน ส่งผลกระทบการดูแลเด็ก เตรียมขยายผลใช้ในโรงพยาบาลจิตเวชทุกแห่ง Read More “ตั้งคลินิกพลังใจดูแลพ่อแม่เด็กพิเศษ”

การเรียงตัวของฟัน สาเหตุของปัญหาฟัน

โดยธรรมชาติแล้ว ฟันคนเราจะงอกขึ้นมาในช่องปากด้วยแรงที่มีอยู่ตามธรรมชาติของหน่อฟัน หากมีสิ่งกีดขวางการงอก ฟันก็จะงอกในตำแหน่งที่ธรรมชาติกำหนดไว้ไม่ได้ แต่จะพยายามหาทางเบี่ยงตัวเองออกไปด้านข้างเคียง เพื่อที่จะงอกขึ้นมาในช่องปากให้ได้
โดยทั่วไปแล้ว ฟันแท้ส่วนมากมักจะงอกขึ้นมาแทนที่ฟันน้ำนม ซึ่งรากของฟันน้ำนมจะละลายไป เนื่องจากถูกแรงดันขณะที่ฟันแท้งอกขึ้นมา ทำให้ฟันน้ำนมโยก และหลุดออกมาได้เองในที่สุด หากฟันน้ำนมไม่หลุด ฟันแท้ก็จะงอกซ้อนฟันน้ำนม อาจเป็นเหตุให้เกิดฟันซ้อนเกได้ในอนาคต Read More “การเรียงตัวของฟัน สาเหตุของปัญหาฟัน”

เปลี่ยน ‘ราชภัฏ’ เป็นศูนย์ปฏิบัติการชุมชน

เวลาเปลี่ยน สังคมเปลี่ยน สถาบันการศึกษาก็ต้องเปลี่ยน มหาวิทยาลัยราชภัฏจากบทบาทของสถาบันอุดมศึกษาที่มุ่งเน้นการสร้างครูดีมีคุณภาพเพื่อเป็นแกนนำหลักในการช่วยพัฒนาประเทศ ถึงวันนี้ต้องปรับบทบาท เพราะการสร้างครู หรือการให้บริการทางวิชาการอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ แต่ต้องปรับเปลี่ยนยุทธศาสตร์ใหม่ ใช้กลไกมหาวิทยาลัยนำมหาวิทยาลัยไปสู่มหาวิทยาลัยเพื่อท้องถิ่น โดยใช้ศาสตร์พระราชาเป็นเครื่องมือขับเคลื่อนการจัดการชุมชนท้องถิ่น Read More “เปลี่ยน ‘ราชภัฏ’ เป็นศูนย์ปฏิบัติการชุมชน”

ดูแลสุขภาพอย่างไรเมื่อเกิดวิกฤตหมอกควัน

กระทรวงมหาดไทย โดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะวิธีป้องกันปัญหาหมอกควัน รวมถึงการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยเป็นพิเศษ เพื่อให้การดำเนินชีวิตเป็นไปด้วยความปลอดภัย หมอกควันเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ระบบนิเวศ เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และยังบดบังทัศนวิสัยในการมองเห็นเส้นทาง ทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ เพื่อความปลอดภัย Read More “ดูแลสุขภาพอย่างไรเมื่อเกิดวิกฤตหมอกควัน”

วิธีการเอาตัวรอด เมื่อต้องเจอสถานการณ์ไฟไหม้บ้าน

ติดตั้งเครื่องตรวจจับควันไฟ

เพื่อความปลอดภัยของทุกคนในบ้าน ควรติดตั้งเครื่องตรวจจับควันไฟไว้ภายในบ้านด้วย โดยเฉพาะในจุดที่มีความเสี่ยงจะเกิดเพลิงไหม้ เช่น ห้องครัว ห้องซักผ้า โรงรถ และห้องนอนทุกห้อง หรือทางที่ดีควรจะติดตั้งเครื่องตรวจจับควันไฟทุกส่วนในบ้านเลยยิ่งดีค่ะ
เช็กสภาพเครื่องตรวจจับควันไฟ Read More “วิธีการเอาตัวรอด เมื่อต้องเจอสถานการณ์ไฟไหม้บ้าน”

สธ.ตั้งเป้ากวาดล้าง`พิษสุนัขบ้า`ให้หมดจากประเทศ

“กระทรวงสาธารณสุข” ตั้งเป้าเร่งรัดป้องกันควบคุมโรคพิษสุนัขบ้า พร้อมติดตามผู้สัมผัสมารับวัคซีนได้ครบ 100% หวังกวาดล้างให้หมดจากประเทศ จากข้อมูลของกรมปศุสัตว์ ตั้งแต่เดือนมกราคม 2561-กุมภาพันธ์ 2561 พบสุนัข-แมวเป็นพิษสุนัขบ้า 247 ตัว สูงกว่าระยะเวลาเดียวกันของปีที่ผ่านมาถึง 1.5 เท่า และพบผู้เสียชีวิต 2 ราย ที่จังหวัดสุรินทร์และสงขลา Read More “สธ.ตั้งเป้ากวาดล้าง`พิษสุนัขบ้า`ให้หมดจากประเทศ”

6 ไวรัสเสี่ยง “สมองอักเสบ”

อธิบดีกรมการแพทย์ เผย 6 ไวรัสเสี่ยง “สมองอักเสบ” ได้แก่ ไวรัสเริม ไข้เลือดออก โรคพิษสุนัขบ้า โรคคางทูม โรคหัดเยอรมัน โรคไวรัสสมองอักเสบเจอี นพ.สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เผยสมองอักเสบคือ โรคที่เกิดจากการอักเสบของเนื้อสมอง สาเหตุที่พบมากที่สุดคือติดเชื้อไวรัส ซึ่งที่พบในประเทศไทยได้แก่ ไวรัสเริม แบ่งได้ 2 ประเภท คือ ชนิดที่ 1 ทำให้มีไข้ เป็นแผลหรือตุ่มใสที่ปาก Read More “6 ไวรัสเสี่ยง “สมองอักเสบ””

เด็กไทยรังแกกันเองติดอันดับ 2 ของโลก

“กรมสุขภาพจิต” เผยเด็กไทยรังแกกันเองมีแนวโน้มทวีความรุนแรงขึ้น อึ้ง!! ติดอันดับ 2 รองจากญี่ปุ่น ชี้เด็กพิการ-เพศทางเลือกเสี่ยงถูกรังแกมากสุดนพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า ขณะนี้สถานการณ์การรังแกกันในโรงเรียนมีแนวโน้มทวีความรุนแรงขึ้น มีตั้งแต่ระดับอนุบาล ที่น่าห่วงคือเข้าถึงสื่อโซเซียลมีเดียง่าย พ่อแม่และครูมีเวลาให้ เด็กเรียนรู้ความรุนแรงจากเกม สื่อต่างๆ ไปใช้กับเพื่อน Read More “เด็กไทยรังแกกันเองติดอันดับ 2 ของโลก”